Tendance
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À quand remonte la dernière fois que vous avez fait des exercices ciblés pour les pieds ?
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N'oubliez pas vos pieds Nous pensons généralement à nos muscles abdominaux et fessiers, peut-être à nos bras forts, à notre bonne endurance aérob... -
Vivez votre meilleure vie et rendez-vous heureux
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Quelle est la bonne approche du bien-être qui reflète une bonne santé mentale, physique, spirituelle et émotionnelle . Premièrement, nous devons être conscients que ces piliers de la santé sont tous interconnectés. -
Comment laver les chaussettes grip ?
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Les chaussettes grip existent depuis un certain temps déjà mais une question revient souvent : « Comment dois-je laver les chaussettes avec grip ? ... -
Porter des chaussettes sur le reformeur Pilates
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Est-il vraiment nécessaire de porter des chaussettes ? Vous pouvez être pieds nus ou porter des chaussettes. Certains studios exigent même des ... -
Que porter pour un cours de Pilates
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Ne laissez pas un mauvais choix de vêtements entraver votre routine.
Concentrez-vous sur la réalisation précise de l'exercice afin de tirer le meilleur parti de votre entraînement Pilates, Barre ou Reformer. Des muscles longs et maigres, une grande flexibilité et une posture correcte sont la combinaison parfaite pour se sentir bien.
Découvrez les conseils pour choisir le bon type de tenue pour votre prochain cours de Pilates.
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