Tendance
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Essayez un entraînement à la fois efficace et amusant
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Que vous recherchiez un entraînement à faible impact ou quelque chose de plus stimulant, un exercice à la barre Pilates est fait pour vous. -
Une bonne posture n'est pas seulement jolie
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Nous sommes de plus en plus conscients du fait que maintenir une posture correcte présente de nombreux avantages pour notre santé physique et m... -
Comment faire de nos résolutions du Nouvel An notre constante
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Nos esprits deviennent plus clairs dès les premiers jours de la nouvelle année et nos attentes sont élevées . Surtout ceux envers nous-mêmes .
Lisez le blog pour obtenir des conseils sur ce qui peut être fait et pour que les résolutions du Nouvel An tiennent !
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Que porter pour un cours de Pilates
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Ne laissez pas un mauvais choix de vêtements entraver votre routine.
Concentrez-vous sur la réalisation précise de l'exercice afin de tirer le meilleur parti de votre entraînement Pilates, Barre ou Reformer. Des muscles longs et maigres, une grande flexibilité et une posture correcte sont la combinaison parfaite pour se sentir bien.
Découvrez les conseils pour choisir le bon type de tenue pour votre prochain cours de Pilates.
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Avantages du Pilates
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Le Pilates est une forme d’exercice agréable qui rapproche l’esprit et le corps en harmonie. Si vous envisagez d'intégrer le Pilates à votre programme de remise en forme, vous serez ravi de constater qu'il présente de nombreux avantages importants pour votre santé et votre bien-être.
